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#吐司的N种做法#
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惊鸿.
1月前
答应我!家里有吐司的一定要试试!!! 再发一次!鸡蛋酱三明治②!!! 这玩意儿真的百吃不腻啊啊!!!清爽的黄瓜十香浓的鸡蛋沙拉酱!吐司也煎的脆脆的!一口下去口感贼丰富e!!! 我都是拿来当早餐!一整个好吃又营养!!饱腹 感也hin强 有手就会!很简单!一定要试试啊!!! √ 食材准备:全麦吐司、鸡蛋、黄瓜、低脂蛋黄 酱(酸奶也可以)、火腿 1鸡蛋煮熟去壳,撒一点黑胡椒粉和适量蛋黄酱,捣碎,再加入火腿丁和黄瓜丁,搅拌均匀2平底锅煎一下吐司,抹上鸡蛋酱即同!!! #吐司的N种做法#三明治#三明治#减脂餐#三明治#早餐就爱三明治#吐司的N种做法#自制三明治
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惊鸿.
1年前
低能量充电|独处时回血的方式 报告姐妹们!发现一款好吃不腻还营养均衡的吐司吃法,材料和做法都很简单!无论是做为工作日的早餐还是休息日的下午茶都很不错呀~ 苹果吐司 所需材料:苹果、吐司、酸奶、鸡蛋制作过程: 1.苹果切片 2.将蛋黄与适量酸奶混合 3.吐司中间压出坑,涂一层混合液 4.摆上苹果片 5.再涂一层混合液 6.空气炸锅170℃18分钟左右即可 香蕉吐司 所需材料:香蕉、吐司、鸡蛋、牛奶、蜂蜜制作过程: 1.香蕉切片 2.将蛋黄与适量牛奶混合 3.吐司涂一层混合液 4.摆上香蕉片 5.再涂一层混合液 6.空气炸锅170℃15分钟即可,5分钟时刷一次蜂蜜哦~ 小tips: 1.只用蛋黄即可,加蛋清会腥。如果没有分蛋器,可以把蛋壳从中间磕破掰开,利用两边蛋壳互相倒就可以沥出蛋清啦~ 2.两个蛋黄大概可以出品三片吐司~ 3.烤制时无需垫纸防止粘连,中途可以调整位置让火候更加均匀 4.有条件放入烤箱前加入黄油炼乳等提升风味~ 苹果吐司酸甜可口,香蕉吐司香甜细腻,都是很不错的选择~姐妹们也可以尝试放自己喜欢的 水果,说不定会有惊喜哦 #吐司的N种做法 # 享受生活 # 享受生活 #恢复能量# 享受生活 #下班后的日常 #吐司的N种做法 #浪漫生活的记录者 #空气炸锅美食 #香蕉吐司
惊鸿.: @5d9d9ef2c7143309d968513d
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